Esa voz que dice “no soy suficiente” se formó en la infancia, cuando no te sentiste vista o aceptada.
Este curso es tu guía paso a paso para dejar de encogerte y ocupar tu lugar con calma y confianza.
Autoabandono – Das todo por tu familia y al final del día te quedas sin energía para ti.
No sentirte merecedora – Sientes que el cariño hay que ganárselo y nunca alcanza.
Silenciar tus necesidades – Guardas lo que duele para que “todo esté bien” y terminas con un nudo en la garganta.
Traición al cuerpo – Dietas, exigencia, críticas frente al espejo; tu cuerpo pide cuidado y recibe reproche.
Maternidad herida – La relación con tu madre o con tus hijos dejó cicatrices que aún laten.
En este curso vamos a mirar estos dolores con calma, entenderlos y comenzar a sanarlos juntas.
Entender el origen del autorrechazo y cambiar ese diálogo interno.
Escuchar y cuidar tu cuerpo con gentileza
Poner límites claros sin culpa.
Recuperar tu energía y auto‑confianza.
Sanar la relación con tu madre interior y con la niña que fuiste.
📘 Clase 1: Reconocer la Herida
Exploramos el origen del rechazo y cómo se manifiesta en tu día a día.
🧍 Clase 2: El Cuerpo Herido
Conectamos con el cuerpo como guardián de memorias. Trabajamos el cuidado y la presencia.
❤️ Clase 3: Relaciones y Reflejos
Revisamos cómo esta herida afecta tus vínculos y aprendemos a establecer límites.
🌟 Clase 4: Renacer en el Amor Propio
Integramos una nueva narrativa basada en la autoaceptación y la soberanía emocional.
obtendrás acceso exclusivo a estos increíbles bonus
Acceso completo al curso "La Herida del Rechazo"
Acceso a Narayan - Escuela Virtual: clases semanales, meditaciones y +30 cursos grabados
Meditación exclusiva guiada por Kalyan Aldesh
4 sesiones en vivo junto a Nam Nidhan Khalsa
Clases semanales de Kundalini Yoga con Sat Deva
+30 cursos grabados de Nam Nidhan Khalsa
Acceso a todos los cursos grabados de Nam Nidhan Khalsa hasta la fecha. *Esta opción sólo aplica con el plan anual.
"No sabía que la raíz de mi autoexigencia era una herida de rechazo. Lloré mucho… pero también me abracé por primera vez."
Daniela A.
"Dejé de mendigar amor. Empecé a darme el amor que siempre esperé de los demás."
Sofía M.
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🔁 Acceso por 1 año completo
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Nam Nidhan nació el 27 de diciembre de 1965. Es profesora de Kundalini Yoga desde 1995. Fundadora de la Escuela Internacional de Kundalini Yoga Narayan y pionera en la formación de profesores en los países andinos.
Ha acompañado a miles de personas a sanar a través del yoga, los retiros y la espiritualidad encarnada. Hoy comparte su conocimiento desde Chile para toda la comunidad hispanohablante.
No, es para principiantes.
2–3 horas por semana. Puedes avanzar a tu ritmo.
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