Despierta el sanador interior

Sadhana especial de 10 dias

Durante 10 días practicaremos una serie de meditaciones para equilibrar los 3 principales canales de energía del cuerpo o nadis: ida, pingala y shushmana.

Las prácticas se harán además usando la escala curativa de la música de India, en distintas horas de la noche y amanecer, para trabajar las distintas capas de la mente subconsciente. La práctica de las kriyas también estará acompañada de una dieta purificadora de 10 dias.

Nivel de práctica en algún tipo de yoga: intermedio – avanzado. No apta para principiantes.

Inicia: jueves 28 de julio / luna nueva. Finaliza: sábado 6 de agosto

Enlace de Zoom para conectarte

https://us02web.zoom.us/j/83057571128?pwd=VnZFWjh3dnMzRHVyUU4xeVFlcUFpdz09
ID de reunión: 830 5757 1128 / Código de acceso: 108

Transmisión

Conéctate en las siguientes horas indicadas:

Dia 1: (28/7) Meditación para Shushmana (aprox 20 minutos)
Día 2: (29/7) Meditación para Ida (aprox 40 minutos)
Día 3: (30/7) Meditación para pingala (aprox 30 minutos)
Dia 4: (31/7) repetición de sargam (1 1/2 horas iniciando a las 3:00 am, solo te yogi sin miel o leche hasta 11:00 pm)
Día 4 / 5: (31/7 – 1/8) repetición de sargam (1 1/2 horas, iniciando 11:00 pm del 31/7 a 12:30 del 1/8)
Dia 6: (2/8) repetición de sargam (1 1/2 horas iniciando 12:30 a 2:00 am)
Dia 7: (3/8) repetición sargam (1 1/2 horas iniciando 2:00 am a 3:30 am)
Dia 8: (4/8) repetición sargam (1 1/2 horas iniciando 3:30 am a 5:00 am)
Dia 9: (5/8) repetición sargam (1 1/2 horas iniciando 5:00 am a 7:30
Dia 10: (6/8) repetición sargam (1 1/2 horas iniciando 7:30 a 9:00 am)

Dietas y manual

Día 1, 2 y 3: haces dieta de solsticio.

Dia 4: solo te yogi.

Dia 5: en adelante continúa con dieta de solsticio.

Descargar Dieta del Solsticio
Descargar indicaciones

Guiado por Nam Nidhan Khalsa

Desde 1995 ha dedicado su vida a inspirar, sanar y elevar a las personas a través de las enseñanzas de Kundalini Yoga y su propia experiencia como yogini. Fue pionera en enseñar Kundalini Yoga en los paises andinos e inspirar la creación de las primeras comunidades de profesores. Gran parte de su trabajo creativo ha sido enseñar a las mujeres a través de su trabajo con Mujer de Luz. Ha viajado por todos los continentes en servicio a elevar la conciencia, en especial de las mujeres. Ha formado profesores en 4 continentes, especialmente su trabajo se ha focalizado los últimos años en China. En la actualidad, todo su trabajo está siendo entregado online, lo cual le ha permitido expandir su creatividad, y entregar en esta modalidad cursos y formaciones a través de su vasta experiencia.